وان و جکوزی خانگی

طبق گزارش مرکز ملی مطالعات امریکا در خصوص خواب ، از هر ۵ نفر یک نفر نوعی اختلال در خواب را تجربه می کنند. چنین اختلالاتی به عوامل گوناگونی وابسته است ، از جمله کمبود خواب استاندارد، حوادث و خاطرات بد، مشکلات مادی یا حتی مشکلات روحی و جسمی , کار و فعالیت زیاد و… اما درمان این موضوع شاید بسیار آسان باشد، اگر شما صاحب وان و جکوزی لادر در خانه باشید شاید بتوانید نظمی در خواب خود ایجاد کنید. دوش آب داغ یا حضور در آب داغ هر چند در مدت زمان اندک و آن هم قبل از خواب باعث ایجاد آرامش قبل از خواب می شود بسیاری از مردم ادعا می کنند که با یک جلسه شبانه در حمام بهتر می خوابند و برخی شواهد بالینی وجود دارد تا این نظریه را تایید کند.

ادامه مطلب در : http://www.ladorco.com

/ 0 نظر / 5 بازدید